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Les Jardins : du lundi au jeudi

Si le bonheur est un parcours, il s'emprunte dès le début de semaine.

Ainsi, chaque jour de 19h30 à 21h30 sont dispensés des ateliers pour mettre en éveil le corps : s'initier à la pratique de l'improvisation théâtrale, libérer ses tensions corporelles par la sophrologie, s'adonner aux exercices dynamiques de la relaxation et de la danse comme lien au vivant...

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Simultanément, les lampions d'une guinguette scintillent à ciel ouvert aux vibrations de la danse africaine, orientale, du lindy hop ou de la salsa.​​

 

L'entrée aux ateliers et guinguettes est libre et ouverte à tous.

 

Quatre jours pour se saisir d'une discipline et se surprendre.​

Atelier

​KUNDALINI YOGA +​

MÉDITATION AU GONG​​

​KUNDALINI YOGA

Un cours de kundalini yoga est composé d'exercices physiques dynamiques calqués sur la respiration, d'une relaxation et d'une méditation parfois chantée (mantras). On agit sur le corps énergétique à travers le corps physique, la respiration et la concentration.

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​L'objectif du Kundalini Yoga est de permettre au corps de relâcher les tensions dues au stress, de se recharger afin d'avoir de l'enthousiasme, la joie de vivre et envie d'agir. Les effets sont rapides et efficaces.

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MÉDITATION AU GONG

La méditation au Gong qui suit est une relaxation très profonde où, allongé sur le dos, on se laisse bercer par les sons du Gong, à la fois doux et puissant. On prendra le temps qu’il faut pour « revenir » et s’ancrer.

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Le gong permet de se détendre vraiment très profondément lorsqu’on se laisse aller complètement dans ses vibrations sonores, et parfois il peut même nous libérer d’une peur, définitivement. Le son pénètre par la peau et les oreilles, et agit en premier lieu sur le cerveau, le cœur et les poumons. Contre-indiqué aux personnes épileptiques.

Dès 6 ans

Prévoir un tapis de sol + un plaid

Uniquement sur inscription

​Myriam Lequeux 06 45 41 88 14
www.lezard-yogique.com

​Lundi 20 mai | 19H30 - 21H30​

objectif

objectif

Atelier

​INITIATION A LA ​

SOPHROLOGIE

Mardi 21 mai | 19H - 21H30​

Tout public

Prévoir un tapis de sol + un plaid

Inscription sur place ​

​Joëlle Hoonakker 06 83 53 55 09
joelle.hoonakker@free.fr

​​​Le mot de Joëlle Hoonakker​

Dans le cadre de Faites du Parc, je propose cette inititiation à la sophrologie comme outil à prendre conscience.

Un des principes de la sophrologie est le principe d’ action positive.
Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre mental à une répercussion positive sur notre être tout entier. L'activation répétée du positif provoque un "effet boule de neige" sur toute la personne. L'action positive en sophrologie passe par la perception et stimulation corporelle.​

 

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Un atelier d'initiation à la sophrologie en 2 phases :
- la relaxation dynamique caycédienne du 1er degré renforce la présence du corps dans la conscience et libère les tensions corporelles ; elle se fait debout.
- la relaxation de base permet une première prise de contact pour ceux qui n'ont pas l'habitude de pratiquer des techniques de "relaxation" et pour des sujets tendus qui ont des difficultés à lâcher prise ; elle se pratique allongé.

 

 

 

 

​Stimuler différentes parties du corps, renforcer la présence du corps, libérer les tensions corporelles, sentir et ressentir le corps et expérimenter une technique de relaxation qui vise la détente du corps et du mental.

objectif

Atelier

​IMPROVISATION THÉÂTRALE

​Que vous souhaitiez vous frotter à la scène, ou simplement vous amuser en groupe, venez découvrir les joies des jeux d’improvisations ! Vous serez initiés à toutes les techniques du comédien (corps, voix, jeu, interprétation) ainsi qu’aux fondamentaux de l’improvisation (imaginaire, construction, narration, écoute, mise en scène).
 

Amusement, lâcher-prise et expression de soi
sont au rendez-vous de ces entraînements !

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Déclic d’Impro est une troupe qui mélange les genres et les gens. La compagnie réunit des virtuoses issus de différentes troupes nationales pour proposer des spectacles encore plus riches en humour. Du spectacle pour enfants au spectacle pour adultes, les comédiens et musiciens unissent leurs savoir-faire pour vous offrir des moments frais, pétillants et surprenants.

Mercredi 22 mai | 19H30 - 21H30​

Tout public

Prévoir des vêtements confortables

Uniquement sur inscription

​Stéphane Burckel info@declic-impro.fr
www.declic-impro.fr

Atelier

​THÉRAPIE PAR LA DANSE​​

Jeudi 23 mai | 19H30 - 21H30​

"Quand je danse, cadrée, rythmée et portée par la musique, mon esprit se relâche pour laisser place à mon corps.
La danse, c’est l’art du lien et du contact par le ressenti, le regard, le toucher, les sens qui s’éveillent, le mouvement.
La danse permet de se relier au vivant, au désir et à la créativité.
Danser en groupe est l’occasion de prendre confiance en soi, de partager cette belle expérience dans un cadre de respect et de sécurité."

 

 

 

Ce n’est pas d’apprendre à danser mais de se rencontrer à travers la danse qui est ici un outil thérapeutique. Le mouvement de danse thérapie c’est se surprendre par l’intensité, l’émotion dans l'ici et maintenant, dans le présent et le lieu où l'on se trouve.

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19h30-20h30 : Un moment d'échange et de débat sur la psychothérapie, la thérapie psychocorporelle et la danse thérapie
20h30-21h30 : Expérimentation d'un exercice de l'atelier psychocorporel

"à la rencontre de son instinct animal", exercice en musique.

objectif

programme

Dès 18 ans

Prévoir des vêtements confortables

Inscription sur place

​Samiya Safer Figueiredo 06 81 13 19 29 samiya.safer@gmail.com​

Christine Tomasetto 06 43 73 85 84
christinetomasetto@gmail.com

Guinguette

​DANSE AFRICAINE​​

Lundi 20 mai | 19H30 - 21H30​

Dès 5 ans

Possibilité d'amener maracas ou instruments de percussions

Inscription sur place

​Liliane Tetsi 06 69 54 88 42 eucaso.solisoli@yahoo.fr​

www.europe-cameroun-solidarite.com

Initiation à la danse, à la chorégraphie africaine et au chant

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​Créée depuis  bientôt 20 ans, Europe Cameroun Solidarité (EUCASO) est une organisation non Gouvernementale (ONG) qui intervient au Cameroun et partout où son objet est requis dans les domaines de la santé, de l’enfance, de la jeunesse, de l’éducation, du maintien des cultures régionales, de l’aménagement et de la sauvegarde du patrimoine, des personnes âgées, des échanges culturels et tisse des liens pour un vivre ensemble en bonne intelligence intergénérationnelle.
Depuis 2009, elle a renforcé son action par la création des Journées Bami-Trad’ (JBT), l’occasion de découvrir les différentes facettes de la culture africaine et d’ailleurs.

C’est un temps fort de sensibilisation et de débat sur les problématiques d’hier et d’aujourd’hui de l’Afrique et  d’autres continents, qui allie moments de partage et de convivialité…


Avec Eucaso, vous mettez un peu de piment dans votre quotidien, c’est à coup sûr un lieu où tout vous invite à sortir de la routine par la pratique de la danse traditionnelle africaine, le sketch, conter, chanter du Gospel, chorégraphier, chanter, mettre du baume au cœur aux personnes âgées dans leurs résidences d’accueil etc ...
Elle agit de concert avec ses partenaires Wietchip et Femmes du 3ème Millénaire.

Guinguette

​SALSA​

Mardi 21 mai | 19H30 - 21H30​

Dès 13 ans

Inscription sur place

​Chara, Samba et l'équipe Candela

sadiarafall@hotmail.com

www.salsastrasbourg-candela.fr

​L’Association Candela Strasbourg est une association culturelle créée en avril 2008 et consacrée à la diffusion de la culture afro-cubaine au sein, principalement, de la communauté strasbourgeoise.

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Elle représente la concrétisation de la grande passion de deux amis, Chara et Samba, pour cette magnifique culture qui est le résultat savoureux de la rencontre de plusieurs peuples à Cuba.
Candela, signifiant littéralement bougie, traduit cette flamme qui nourrit et attise la passion qui vit en chacun de nous.

L’Association Candela Strasbourg vise avant tout, en plus de véhiculer l’art afro-cubain, à instaurer à travers ses activités les différentes valeurs humaines africaines et cubaines telles que la simplicité, la tolérance, le mélange des cultures, l’hospitalité et la générosité.

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Les différentes activités de l’association s’articulent principalement autour des cours de danses hebdomadaires. Néanmoins, elle organise souvent des activités de plus grande envergure telles que des après-midis consacrés à des stages de danse où les différentes danses afro-cubaines sont bien mises en relief, des soirées cubaines où bonne humeur rencontre convivialité. L’association commence à être connue dans toute la France voire l’Europe pour "Rumba Candela", le grand festival totalement dédié à la culture afro-cubaine, qu’elle organise chaque année.

Guinguette

​LINDY HOP​​

Mercredi 22 mai | 19H30 - 21H30​

Tout public

Inscription sur place

Association Lindy Spot 06 51 57 60 76 info@lindyspot.fr

www.lindyspot.fr

Le défi de Lindy Spot : faire swinger Strasbourg !
Cette association a vu le jour en mars 2012 et depuis l'équipe dynamique qui la compose n'a cessé de s'activer : cours réguliers de "lindy hop" (la danse swing des années 30), organisation de stages sur un week-end, organisation de soirées...
L'association essaie de mettre en place un maximum d'événements afin que les danses swing deviennent accessibles pour un large public.

Le Lindy Hop (ou Jitterbug) est une danse de rue qui s'est développée dans la communauté noire-américaine de Harlem (New York) vers la fin des années 1920, en parallèle avec le jazz et plus particulièrement le swing.

Le Lindy Hop est un mélange de plusieurs danses provenant des quatre coins des États-Unis à partir des années 1900, principalement le charleston, le breakaway et le collegiate. Le Lindy Hop utilise les mouvements improvisés des danses africaines avec la discipline de la structure en 6 et 8 temps des danses européennes.

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Ci-contre : Showcase - Fabien Vrillon & Lisa Clarke / ILHC2012

Guinguette

​DANSE ORIENTALE​​

 

Démonstration et initiation à la danse orientale

​L'association Raqs Nefrtiti, née en 1991 contribue par ses cours de danse et ses spectacles à :​

- La découverte de l’Art Oriental et de la Culture Arabe, essentiellement par la danse et la musique

- La reconnaissance de la danse orientale comme discipline artistique

- Le développement de son impact

- La pratique de cette danse

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19h30 à 19h45 : démonstration des élèves
19h45 à 20h30 : cours d’initiation
20h30 à 21h15 : danse libre
21h15 à 21h30 : 2ème démonstration

programme

Jeudi 23 mai | 19H30 - 21H30​

Tout public

Apporter si possible : ceintures à sequins

Inscription sur place

Marie-José Muller et ses élèves www.raqsnefertiti.blogspot.fr

​L'origine de la danse orientale remonte à la nuit des temps. C'est en Égypte, 3000 ans avant J.-C., qu'elle serait apparue pour la première fois. Considérée comme sacrée, elle est alors pratiquée en hommage aux dieux de l'Ancienne Égypte, à la gloire de la fertilité.

​Basée sur le travail des différentes parties du corps de manière indépendante, elle éveille à une meilleure connaissance du corps. Ouverte à toutes, la danse orientale permet de prendre conscience de son corps et d'affirmer sa féminité. C'est une danse de séduction et la première personne qu'il faut séduire, c'est soi-même.

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Ci-contre : Show Raqs Nefertiti / 2012

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